Fortifica il corpo. Libera la mente.
Il nostro mix esclusivo di pilates e allenamento funzionale tonifica e migliora la flessibilitá, la resistenza e l' equilibrio. Dove e quando vuoi.
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Benvenuto nel tuo Studio Fitness Online
Ciao, sono Chiara! Insegnante di Fitness specializzata in Pilates, allenamento funzionale e posturale, e fondatrice di Total Body Studio.
Total Body Studio TV è la nostra piattaforma digitale che offre 4 concept complementari: Pilates, Barre, HIIT e Yoga. Le nostre lezioni sono pensate per diversi livelli ed esigenze, permettendoti di prenderti cura di te ovunque e in qualsiasi momento. È ideale sia per principianti che per chi vuole migliorare il proprio benessere fisico e mentale.
Total Body Studio è un luogo di crescita, conoscenza e connessione. Ogni lezione è un viaggio alla scoperta di sé, aiutandoti a superare preconcetti e barriere mentali per riscoprirti più forte e connesso con te stesso.
Ti accompagnerò in questo viaggio insieme agli altri insegnanti, Silvia Daniele, Debora Quaranta e Chiara Godano.
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Fai il pieno di energia, e riscopriti più forte, più vitale e più felice. Fai una prova e vedi tu stesso i risultati in meno di una settimana!
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E una scarica di endorfine energizzante che ti farà venir voglia di continuare ad allenarti. Ogni lezione offre un focus specifico per mantenere l'allenamento vario ed efficace in base alle tue esigenze.
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Bastano pochi clic e una volta che ti iscriverai allo studio digitale, potrai avere accesso ai nostri corsi strutturati, a piú di 100 lezioni e alla nostra motivante community. All’interno dell’area riservata potrai cominciare subito ad allenarti.
Potrai scegliere le lezioni più adatte a te, al tuo umore, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.
Testimonianze
I have worked out with Chiara for years. She brings a wonderful positive energy and in-depth knowledge to health and fitness. She’s very well-rounded in her approach to fitness and mind-body balance, and I really appreciate and admire that she really does live the lifestyle she advocates.
Claire Yearwood, London
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It’s been quite the challenge for me to maintain a fitness routine during this time of quarantine, but Chiara's smiling face is just the motivation I have needed. The workouts are a challenge (in the best possible way), and I love how everything can be done from the space of your own mat. It certainly eliminates excuses!
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Jackie Wong, NYC
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Chiara is the best! The workouts are always challenging, but easily adaptable for different levels. I have always worked out a lot, but I learned so much from Chiara. She is very knowledgeable and her form corrections are spot on. I also have to mention her attitude and teaching method is amazing. She knows when to push you, and her positivity and smile make you try and believe you can do it. I love her style!
Racquel Johnson, Seattle
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LE NOSTRE ISTRUTTRICI
I migliori professionisti del settore in un unico posto.
Chiara Pellegrino Lewis
Founder & Master Instructor
Silvia Daniele
Pilates, Yoga & Barre Instructor
Debora Quaranta
HIIT Instructor
Chiara Godano
Yoga Instructor
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Il metodo
Il metodo TotalBody consiste in un pilates funzionale per ottimizzare la resistenza e far lavorare anche i muscoli che non sapevi di avere, grazie all'alternanza di contrazioni eccentriche, isometrie ed allungamenti che garantiscono una forma fisica allungata e tonica, senza ingrandire la muscolatura.
TotalBody non si limita solo al corpo: usare la respirazione nel modo corretto per accompagnare ogni movimento ti aiuterà a lasciare andare lo stress e ti aiuterà a raggiungere uno stato di pace e armonia ben oltre il tempo trascorso sul tappetino.
Le istruttrici di Total Body Studio sono arrivate a casa tua
Scopri il metodo tonificante di Chiara, la professionalità e dolcezza di Silvia, l'adrenalina nelle lezioni di Debora e connettiti profondamente con corpo, mente e spirito con le meditazioni in movimento di Chiara G.
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A cosa avrai accesso
✔️ Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana
Accesso immediato ad una libreria curata di allenamenti inclusivi di Pilates, Barre , HIIT e Yoga.
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Allenati quando e dove vuoi anche offline, senza dover essere connesso ad un wi-fi.
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